REGIO - Zorg je voor voldoende ijsklontjes in de vriezer? En vul je de voorraad zonnebrand nog even aan? Het wordt deze week namelijk erg tropisch in de regio. 

De hele week zullen we flink wat zomerse temperaturen te voortduren krijgen. Hiervoor hoef je helemaal niet op vakantie naar een verre bestemming. Vrijdag kan het zelfs 34 graden worden. 

Maandag begint de week het 'koelst' of nou ja. De tempartuur is in ieder geval het laatst. Dan is het namelijk gemiddeld 30 graden in de regio. Dinsdag en woensdag wordt het 33 graden, donderdag 34 graden en vrijdag bereiken we een hoogtepunt. Dan starten we het weekend met 35 graden. 

Hittegolf

Als de voorspelling klopt krijgen we te maken met een lokale hittegolf. Het moet vijf dagen achtereen 25 graden of meer zijn, met drie dagen lang 30 graden of meer zijn. Dan is er sprake van een hittegolf. En dat moeten we (als het goed is) makkelijk halen. 

Nationaal Hitteplan

Door het warme weer activeert het RIVM het Nationaal Hitteplan. Daarmee roept het RIVM op extra goed te zorgen voor kwetsbare mensen, zoals ouderen, chronisch zieken, mensen met overgewicht en mensen in verzorgingshuizen. Extra alertheid kan gezondheidsproblemen door het warme weer beperken. Ook de zonkracht is de komende dagen hoog. De huid kan dan snel verbranden.

Het RIVM besluit samen met het KNMI of het hitteplan geactiveerd wordt. De kans op aanhoudend warm weer, met maximumtemperaturen boven de 27 graden speelt hierin een belangrijke rol. Daarnaast zijn onder andere de verwachte nachttemperatuur en de luchtvochtigheid factoren waarmee in de beslissing rekening wordt gehouden. 

De zon is erg fel nu en de rest van de week. De kracht van de ultraviolette (UV) straling van de zon is de komende dagen hoger dan normaal. Waarschijnlijk ligt die zo rond de 7. Dat betekent dat de huid al binnen 15 minuten kan verbranden. Bescherm uzelf dus tegen de zon. Het RIVM meet voortdurend de zonkracht. 

Maatregelen tegen de zon en de hitte

Het RIVM heeft een aantal tips gepubliceerd. 

• Drink voldoende
• Draag dunne kleding die enige bescherming biedt tegen verbranding door de zon
• Zoek de schaduw op
• Smeer de huid in met zonnebrandcrème
• Beperk lichamelijke inspanning in de middag
• Houd de woning koel door tijdig zonwering, ventilator of airconditioning te gebruiken
• Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben

Zet de airco maar vast aan dus!