REGIO - Vandaag belooft een zonnige en warme te worden. Bijna iedereen vindt het wel fijn om na de koude winter lekker in het zonnetje te zitten. Maar: pas op voor de sterke UV-straling van de zon.

De zon kan in deze tijd van het jaar tussen 12 en 15 uur sterk zijn voor de vaak nog witte winterhuid. Met een zonkracht 4 is het nodig om de huid te beschermen tegen verbranding als je langere tijd in de zon bent. Een gevoelige huid kan in de volle zon al na een half uur verbranden, al merk je dat pas uren later. UV straling van de zon verhoogt het risico op huidkanker, de meest voorkomende vorm van kanker. Watersporters, wandelaars, fietsers, hardlopers en andere buitenmensen doen er goed aan zich te beschermen als ze lang buiten in de zon zijn. 

Beschermen kan door niet te lang in volle zon blijven tussen 12 en 15 uur, de huid met kleding bedekken, de schaduw opzoeken en/of antizonnebrand-cremes te smeren. Ook KWF kankerbescherming raadt aan om de huid te beschermen tegen verbranding.

Gezond
Een beetje UV-straling van de zon is ook goed voor je omdat het ervoor zorgt dat je lichaam Vitamine D aanmaakt. Dit draagt bijvoorbeeld bij aan gezonde botten. Met een zonkracht 4 is het wel nodig om de huid te beschermen tegen verbranding als je langere tijd in de zon bent.