REGIO - Ooit opgevallen dat ADHD'ers vaak dik zijn? Nee? Vast niet inderdaad, het is natuurlijk ook niet zo dat iedereen met ADHD dik is. Echter blijkt uit onderzoek dat mensen met de ziekte hun energietekort vaak compenseren met eetbuien.

Arts-onderzoeker Suzan Vogel deed onderzoek naar de gevolgen van ADHD bij volwassenen. Maandag promoveerde ze aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Uit haar onderzoek bleek dat obesitas gemiddeld twee keer zo meer voorkomt bij volwassenen met ADHD dan bij de gemiddelde Nederlander. 30% bij de ADHD'ers en 14% bij de niet-ADHD'ers.

Slapen

Het verband heeft vooral te maken met slapen. Mensen met de ziekte slapen over het algemeen korter en minder goed. Daarnaast zijn ze in het algemeen ook energieker en actiever.

"Omdat zij korter slapen, compenseren ze hun energietekort met vreetbuien, waardoor hun gewicht toeneemt”, vertelt Vogel in het NRC. "Uit andere onderzoeken blijkt ook dat mensen met ADHD gemiddeld meer tv-kijken en dus ook minder bewegen. Een derde verklaring is genetisch: er is een verband gevonden tussen ADHD en bepaalde varianten van de klokgenen, die betrokken zijn bij het biologische ritme."

Hoe obesitas te voorkomen is? Volgens de onderzoeker moet je dan een strak eet- en slaapritme creëeren en aanhouden. Daarnaast helpt sporten en gezond eten natuurlijk ook.